しあわせ貯金箱

主婦歴2年目。時間管理、家計管理、健康管理。少しずつ整理していきます。---最近、片付け・お掃除頑張っています!

今週1週間の体重推移

おはようございます☀ 息子に起こされました…眠い! ここ1週間で体重70.0kg→68.8kgまで落ちました。 -1.2kgですね。 生理も今日で4日目なので、そろそろ停滞期も過ぎ、痩せやすい時期に突入するかなーってところです♪ 早く体重落ちないかな♡ 昨日は頂き物の焼…

リバウンドからの、ダイエット再開!

こんばんは!ayumiです( ^ω^ ) 久々の投稿です。 この間、色々〜な事があって… プライベートが充実していたって事ですな( ̄∀ ̄) さてはて、4月。ダイエットがんばっていたなぁ… 約66kgでしたが、なななんと! サボっているうちに、3kgリバウンド…(´;Д;`) 1…

年始に決めた行動目標が、実はとってもシンプルだった件

シンプログで年始に決めた行動目標について、色々とアドバイスをいただきつつ、自分なりにもよくよく考えてみて。 現在の自分となりたい自分を変えるためのメソッドの中で、複数項目が重複していることに気づきました。で、またエクセル表でまとめてみる。結…

サラダチキンスモークにベタ惚れ。(産前から-12㎏)

本日の体重:66.8㎏ 体脂肪率:35.7% 昨晩完徹してしまい、きっとむくんでいたのと、今朝は体重測定前のトイレがあまりスッキリといかなかったので、ちょっと増えてしまったのだと思います。 今日は食事の摂取カロリーを気を付け、よく歩きました。 歩数は…

昨日の体重と食事記録

体重:66.6㎏ 体脂肪率:34.1% 最近毎日HIIT(筋トレ)頑張っています♪ 7分間トレーニング ABISHKKING LIMITED. ヘルスケア/フィットネス 無料 また、いつぞやのRIZAPのFIBAXという繊維がいっぱい入っててお通じが良くなるドリンク(粉をとかすやつ)を飲…

郷に入っては郷に従え…?(iPhoneのはなし)

タスク管理について、夜な夜な検討中。 (早よ寝ろって・・・?笑) 私の使っているスマホは、機種変はすれど8年前からずっとiPhone。 なんだかんだアプリも充実していて使い慣れてて気に入っています。 でも、互換性の面でいま問題なのが2つ。 ①タスク管理…

頑張ってる人を見て、エネルギーを分けてもらう。(あと目標の進捗)

おうちの美化委員のお題で、年始に目標を決めました。 その進捗を、今月から表にまとめてみる。 詳細は、シンプログで!(http://simplog.jp/pub/28824545/106) 今日はお友達のバンドが新曲を出し、エネルギーを分けてもらいました。 がんばっているなぁ。…

久々に、酔っぱらう。(産前より-12.6㎏)

今朝の体重は65.5kg。 昨日は66.2kg。 一昨日よりも+0.8kgです。若干体重、増えました。 なのに、今日は旦那さんの上司の家でホームパーティ。 「そんな気取ったことしなくていいから、カロリーカットさせてくれ!!」 ・・・と言いたいところですが、お付き…

毎日の習慣・ルーチンワークで効率的に仕事をこなす

私は主婦業・育児の他に、内職(在宅ワーク・図面描き)と学生業(建築デザインの通信制大学で学ぶ)の四足のわらじで頑張っています。 あわよくば、インテリアコーディネーターの資格試験にもチャレンジしたいと思っておりまして・・・ 「物理的に、限られ…

ちょこちょこお小遣い稼ぎ

最近、マメにやっています。 ●不動産屋さんの間取り図作成(1枚200〜400円) (旦那さんの会社の手伝い程度) ●ヤフオク今月売り上げ15,273円 ●ジモティ売り上げ3,700円(交通費込み) 全然働いた方が稼げるけどね。 躁うつの波があるのと、学生業との両立が難しい…

今日の体重・栄養記録(現在-13.3kg)

わたしが実践しているダイエット法まとめはこちら↓ 実践!ダイエット法とルール/「わたしのバイブル」 - しあわせ貯金箱 <本日の記録> 体重:65.5kg 体脂肪率:33.8% <食事> 11:00 朝食 13:00 昼食 20:30 夕食 <睡眠> 3:30~8:00、14:00~18:…

実践!ダイエット法とルール/「わたしのバイブル」

ダイエットにおいては、精神論では通らない、体のバイオリズムや理論に基づいた科学的な根拠があります。 年始にダイエット法を下記の本で勉強しました。 ↓↓↓ そこで大切だと思ったこと、私が実践するべきことをまとめました。 睡眠を6時間以上取る。 コアタ…

双極性障害って??

私は2013年ころに躁うつ病と診断されました。 2015年、都立病院に転院した際、神経科の先生に「双極性障害Ⅱ型」と診断され、自分の病気の傾向がクリアになりました。 忙しさにかまけて、あまり調べていませんでしたが、私の症状はこんな感じ。 双極性障害[そ…

我が家の家計管理方法。「バイブル」と「ツール」まとめ。

我が家の家計管理に欠かせない3つのツールがあります。 信頼できるFP 毎日の家計簿 家計の年間管理表 これらを駆使して、借金全額返済し、貯金も実現しました。 どれだけの貯金があれば安心か、どれくらいの費用でやりくりする必要があるのか・・・が、明確…

【今年の行動目標】「自分を変える、わたしのバイブル」メンタリストDaiGoさん編。

【年始に行動目標を決めました】 簡単に表にまとめると、以下の通りです。 一念発起したのは。メンタリストDaiGoさんの本を読んだことがきっかけ。 読んだのはこの3冊。 私の今年の行動目標は、これらの本を参考にしたものが大多数です。 とても前向きに物事…

現在の暮らし

更新が滞っていたので、 自分での確認も含めて、現状報告してみます。 2016年 1月 精神障害手帳交付(3級)、保活ピーク 2月 障害年金申請完了、認証保育園の入園内定もらう、旦那さん転職。 障害給付を使ったホームヘルプサービスの受給申請(ヘルパーの手…

片付けを通して自分の理想が見えてくる。

《 自分の人生観を、よく考えるようになりました。》 当ブログをしばらく更新していなかったのですが、実は他にお掃除ブログをやっておりました。 気楽に「お部屋片づけたい」という気持ちだけで、なんとなーく始めたのですが、まさかこんなに理論的に、順立…

産後ダイエット、ただいま産前から-13kg

【食事記録を取ってみよう】 年始に掲げた目標の中で、なかなか進捗が滞っている項目として、「ダイエット」があります。 部屋を片付け、持ち物を整理し、厳選し、生活の質は依然と比べたら徐々に向上しつつあるかなぁと…我ながら恐縮ですが、少なからず思っ…

新年早々、鬱。労災申請にトライ。

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 今年もゆるりと更新します。 よろしくお願いします。 さて、本日は寒いですね。 とても。 鬱の波が果てしなく押し寄せ、年明け早々この世から消えてしまいたい気持ちでいっぱいです\(^o^)/ 布団から起き…

痩せた先に見えるのは?

万年ダイエッターのayumiです。 ダイエットの目的って、何だろう…と考えてしまいました。 「オシャレしたい」 「可愛くなりたい」 とかいうのは、プラスサイズモデルの存在を知ることで 「ぽっちゃりでも可愛くてオシャレな人いっぱいいるやん」 という事が…

クリスマスは洋服購入

メリークリスマス! …と、もう26日ですね。 洋服が欲しい! 着れる服がない! と嘆いていたayumiです。 クリスマスはは特にこれといってなにかした訳ではありませんが、とりあえずピザ焼いてケーキ食べたくらいです。 炭水化物過多ですね。 肥えてしまう。。…

プラスサイズモデルへの憧れ

雑誌ラファーファのファンイベントに行ってきました\(^o^)/ ラファーファはぽっちゃりさんが読む雑誌で、モデルさんもプラスサイズ。 私は自分が太っている事実に対して、すごくナーバスに捉えていたみたいで、「痩せたら服を買おう」「何にも似合わない……

いつのまにやら借金完済、貯金100万円

ここ最近ずっと更新していませんでした反省!! とりあえず、年内に100万円貯金できました\(^o^)/ 時には有料のFP家計相談に出向き、毎日家計簿をつけたお陰です…… あ、毎日は嘘です。たまにです。笑 マネーフォワードの家計簿もすごく訳に立っています…

男の子のコーディネートに悩む。

お洋服のお話です。 昔から女の子のヒラヒラのお洋服には憧れていましたが、いざ男の子が生まれると、はじめはツナギのお洋服、次は+スタイ(よだれかけ)が必要で。 それくらいは何となく合わせていました。 でも、私も女の子の服は合わせられても男の子の服…

嫁の扱い、こんなもの??(実家に帰ってショック&傷付く)

// こんばんは(^^♪ いやぁ、今日の東京はゲリラ豪雨+物凄い雷で息子も目を真ん丸にしてびっくりしていました。 昨日は猛暑だったので、洗濯物もカラッカラに乾く天気だったのに! 雨が降る前に洗濯機4回転していて良かった~!! *** さて、お盆もすっ…

今日の体重測定と採寸結果。徐々に痩せてます。

おはようございます(^^)/ 今朝も日課の体重測定・身体の採寸をしました。 最近は体重の減少が少なくモチベーション維持が難しい・・・ いわゆる停滞期中で、痩せてる実感がわかない・・・ そんな時は、採寸すると案外体重よりもウエストやヒップのサイズが減…

お掃除が楽しくなるきっかけ

昨日からハマっているものがあります。 それは お掃除\(^o^)/ 身も心も綺麗になって・・・ とても清々しい気持ちです。 ある日、雑誌CHANTOを読んでいた時の事。 そこに記載されているワーママの方が、ネット上のお掃除サークル 「おうちの美化委員」に参…

我が家の息子、生後143日目(4か月)。最近の遊びとおもちゃ

おはようございます。 朝も早よから、息子は今日も元気です。 4か月になる息子は、最近「チャーイ」「うっきゃー」「わーお」等と、喃語もバリエーション豊かになってきましたが、表情もコロコロ変わって面白いです。 今朝は、朝食の片づけのときに使用済の…

着々と減量中(現在-12kg!)--いま食べているもの

こんばんは。ちょっと夜更かし…ayumiです。 妊娠中に激太り・・・ダイエットを決意!! - しあわせ貯金箱 の記事更新から約3か月。 現在、わたしのダイエット事情は、絶賛停滞期中!という感じですが、 グラフで見ると、ごくごくゆるやか~~に減少中。 目…

失業保険受給までの至り(産後&障害者編)

// おうちでまったり過ごすことが多くなりました。ayumiです。 引きこもり気味ですが、平穏で無駄な出費もなく、静かな毎日が幸せです。 息子を自宅に引き取って、何が違うって・・・ やっぱり赤ちゃんと一緒の生活は部屋が明るくなりますね。 「いつ帰って…

今年度残り8か月の家計予算(2016/8~2017/4)

おはようございます。 お盆を目前にして、お金の使い方を見直し財布の紐をキュッと締めたいayumiです。 先週、8月1日から改めて見直し・始めたことがあります。 ダイエット 家計の見直し おそうじ等家事のルーチン これ、もうホント生活習慣(食事・睡眠・…

5・6・7月の家計簿

ご無沙汰になってしまった、家計簿ですが、ちゃんと紙媒体では記録して続いていますよ~(^◇^) 私が使っているのはこちら↓ とってもわかりやすくて、ちゃんと黒字家計になりました! まずは現在の借入状況も含めての現状報告。 借金はまだ残っているけれど…

障害年金の支給が決定しました② 申請から受給まで編

// さてさてどうも。ayumiです。 あっという間に8月になりましたね。 猛暑が続き、毎日の体調管理に気を遣う昨今ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さっそくですが、障害年金のお話です。 以前、 障害年金の支給が決定しました① ひとまずご報告編(支…

嬉しいご報告。乳児院から息子を引き取れました。(児童相談所とのやりとりについて等)

// ご無沙汰になってしまいました。 前回の更新から2か月半。 実はようやく息子の児童福祉施設入所の措置が解除されまして。 晴れて息子と一緒に暮らすことができております\(^o^)/ 今まで支えてくださった方、見守って応援していただいた方、 本当に感謝…

障害年金の支給が決定しました① ひとまずご報告編(支給決定内容について)

// どうも、やっと部屋が片付きました。ayumiです。 妊娠中、ほぼ臨月までかかって準備していた障害年金。 ようやく先週、4月28日付で証書が届きました。 振り返ると、体調がMAX不調な中、よく頑張って受給までこぎつけた・・・。 本当に大変でしたが、受給…

参考にしたダイエットの教科書。目標決定!

どうも、毎日暑いですね。ayumiです。 産後2か月ちょいになりますが、、、なんと驚くことに、もう生理がスタートしたっぽいです・・・。 先月も出血したのですが、ちょっと動いたから大量出血したのか?と思い、受診&薬まで貰って大人しくしていましたが・…

でんき自由化、電力比較し契約しました。

どうも、本日はぐーたらしてます。ayumiです。 2016年4月から電力自由化が始まりました。 固定費の見直しにはうってつけの機会ですね☆彡 我が家でもすごく気になっていたのですが、バタバタしていて出遅れ感・・・。 しかし、現在住んでいるアパートに引っ越…

保険の見直し。持病のある人しか入れない安い共済保険。

// どうも、久々の更新になってしまいました。ayumiです。 今日は、保険の見直しのお話しをします。 私は以前、精神疾患(躁鬱、てんかん等)で既往歴があるのですが、 直近だと今年の3~4月に入院し、どの保険会社からも「あと5年は保険に入れませんねぇ…

驚くべき5年前の体重…

ダイエット頑張っておりますが、流石に産後2ヶ月以内で-10kgなので、停滞しております。 昨日時点で68.9kg…… 先ほどスマホの過去データを見ていたら、5年前の驚くべき体重記録を発見!! 48kg……!!! や、痩せていた…! その差、20kg!!! やばい、まずい…

G.W.のメリハリ

おはようございまーす! 朝もはよから針仕事。ayumiです。 最近オークションでハンドメイドスタイを販売するのにハマっております。 針仕事って、楽しいから際限なく手が動いてしまう。。。 こんなことずーっとできるのも、長男と一緒に暮らせるようになるま…

コツコツ副収入に繋がる良サイト。

私は、ポイントサイトはひとつに絞って、そこでがっつり貯める派です。 たとえばお買い物に関しては楽天が多いのですが、 いろんなサイトでちょこちょこ貯めても交換に必要な最低ポイントまで達するのに時間がかかるからです。 私は以下のサイトを重点的に活…

マタニティならではの、会員特典・割引

前サイトからの引用ですが、妊娠中はたくさんプレゼントやお試し企画に参加しました。 ここではayumiが実際貰えた、嬉しかったサービスをご紹介。 ------------------------------- 【実店舗に行って貰える会員特典】 ☆アカチャンホンポ 会員証の発行を行う…

家計管理のお役立ちアイテム☆フル活用

まず参考にしたのは、下記リンクの本の数々。 booklog.jp 特にファイナンシャルプランナーの横山光昭さんの本はわかりやすく、家計簿も出ているのでイチオシです。 これらをバイブルにして、頑張ってみることにしました。 使っているのは紙の家計簿の他に、…

完全ミルク育児の苦悩

5月に入って、ようやく悪露と言われる、いわゆる産後の出血が治まってきました。。 そろそろ産後1ヶ月半経つので、ようやく産後ダイエットも始められるかなってくらい体調も回復してきましたーーーヽ(*´∀`)ノ わたしは持病の薬を飲んでいるので、子どもにお…

妊娠中に激太り・・・ダイエットを決意!!

そもそも、私は体重50kg前後でした。 大学生のダンス部に入っている時なんて、最低47kgでした。 しかし。 精神的ストレスも相まって、体重の増減が凄まじいことに・・・。 しかも妊娠中と言えど、MAXで78.8kgに・・・! ↓↓↓写真公開

障害ってやつは。+α障害手帳の活用

// 今日は、自分のことについて赤裸々に語っちゃおうと思います~ まずわたしayumiは2016年3月21日に長男を出産したばかりの主婦です。 妊娠前から、通信制の大学にも席を置いており、建築の勉強をしています。 そもそも一度デザイン系の大学を卒業していて…

4月の家計簿

どうも、こんにちは。 はじめて家計簿ちゃんとつけます。 これからはブログ更新と共に、ちゃんと家計に目を向けるぞ!という決意表明も兼ねて記します。。 昨日で5月になりまして、夜な夜な計算しておりました。 我が家の凄まじい赤字家計の全容があらわに…

はじめのいっぽ。

淡々と日々を綴ろうかと思います。 毎日の習慣をつけるため。 家計を見直すため。 子供の記録のため。 いろいろ。ほんと色々ですが、苦楽あっての人生。 ちょっとずつ前進できるように、赤裸々にやっていきたいと思います。 応援よろしくお願いします☆彡 に…